Yoga in
Nackenheim
&
Mainz
Hallo!
Ich freue mich, dass du da bist!
Mein Name ist Patricia, aber die meisten nennen mich Bizzi.
Little Yoga Moments - das sind für mich die vielen kleinen Momente innerer Ruhe.
Da mir Yoga mit all seinen Facetten gerade in der Schwangerschaft als auch in den täglichen Herausforderungen als Mama immer eine große Hilfe war und ist, liegt mein Fokus derzeit vor allem auf Yoga für Schwangere und Mama & Kind Yoga. Ich freue mich, wenn ich dir helfen kann, dich körperlich und seelisch ein bisschen besser zu fühlen.
Aktuelles Kursangebot
(mit Anmeldung)
Dienstags, 9.30 - 10.30 Uhr (Kath. Familienbildungsstätte Mainz - Freie Plätze ab August 2025)
Dienstags, 10.45 - 11.45 Uhr (Kath. Familienbildungsstätte Mainz - Freie Plätze ab August 2025)
Mittwochs, 9.30 - 10.30 Uhr (neue Kurse voraussichtlich ab Aug/Sept. 2025, TuS06 Nackenheim - Anmeldung direkt über den TuS )
Montags, 9.30 - 10.45 Uhr (28.4. - 26.5.2025, "pin"- Nackenheim)
Dienstags, 12.15 - 13.15 Uhr (neue Kurse ab 20. Mai 2025, Kath. Familienbildungsstätte Mainz)
Kursinfos
„Practice and all is coming“ sagte einst Pattabhi Jois. Dennoch kann es z.b. aufgrund deines Körper- bzw. Knochenbaus sein, dass die ein oder andere Asana (Körperübung) trotz eifrigem Üben in der Ausführung große Schwierigkeiten bereitet oder unmöglich ist. Sei hier besonders achtsam, was dein Körper dir mitteilt. Gerne zeige ich dir eine Alternative.
Mama & Kind Yoga
Finde Momente innerer Ruhe und unterstütze den natürlichen Rückbildungsprozess deines Körpers.
Yoga für Schwangere
Meditations-, Atem-, und Körperübungen helfen dir, dein emotionales und körperliches Wohlbefinden in deiner Schwangerschaft zu steigern und dich auf die Geburt vorzubereiten.
Kinderyoga
Kindgerechte Atem-, Meditations- und Körperübungen fördern Körperwahrnehmung, Konzentrationsfähigkeit und Selbstvertrauen.
Das sagen meine Kursteilnehmerinnen
Ramona
"Bizzi hat so eine tolle, ruhige Art, eine angenehme Stimme, beschreibt die Übungen total gut, ich kann ihr sehr gut folgen! Für alle Fälle und Besonderheiten hat sie eine Alternative parat. Besonders gut fand ich die Vorbereitungs-Email mit allen wichtigen Infos rund ums Schwangerschaftsyoga. Ich fühlte und fühle mich richtig gut aufgehoben!"
Sara
"Wunderbare Yogastunden, sowohl im Yogakurs für Schwangere als auch bei Mama&Kind Yoga! Die Übungen sind dem eigenen Können perfekt angepasst. Patricia ist sehr professionell und vermittelt Ruhe."
Reena
"Ich habe mit Patricia Schwangerenyoga und Mama&Kind Yoga gemacht und kann beide Kurse nur weiterempfehlen. Man fühlt sich nach der Stunde entspannt und gedehnt, zudem ist Patricia eine ganz tolle Instruktorin."
Kathi
"Einen besseren Yogakurs in der Schwangerschaft kann ich mir nicht vorstellen. Es hat einfach so gut getan und war das Highlight jeder Woche! Patricia hat den Kurs abwechslungsreich gestaltet und an unsere Bedürfnisse angepasst. Vielen Dank!"
Gemeinsam zu mehr Balance
Du hast Fragen zu meinen Kursen oder möchtest dich anmelden?
Vielleicht suchst du aber auch eine Yogalehrerin für dein Studio, für Yogakurse in deiner Firma oder möchtest mit mir über eine mögliche Zusammenarbeit sprechen? Schicke mir gerne eine Mail oder nutze dafür das Kontaktformular.
E-mail: littleyogamoments@gmail.com
Ich melde mich innerhalb von 3-5 Tagen bei dir.
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