Mit Schwangerschaftsyoga möchte ich dir einen Raum geben, dein emotionales und körperliches Wohlbefinden zu steigern und schon jetzt eine liebevolle Verbindung zu deinem Kind aufzubauen. Entspannungs-, Atem- und Körperübungen unterstützen dich dabei Verspannungen und Stress abzubauen, Gelassenheit in Hinblick auf die Veränderungen zu entwickeln und dich auf die Geburt vorzubereiten.
 
Bei den Körperübungen biete ich dir gerne mehrere Varianten an, aus denen du die für dich passende wählen kannst. 

Ab wann ein Schwangerenyogakurs für dich geeignet ist, entscheidest du. Im Raum stehen als grobe Richtlinie oft der 4. oder 5. Monat. Aus meiner Sicht kannst du hier auch schauen, wie es z.b. um Körpergefühl, vorliegende Beschwerden oder auch Erwartungen an den Kurs steht. Mit dem entsprechenden Hintergrundwissen kann dir beispielsweise auch in einem regulären Kurs die ein oder andere Alternative angeboten werden, da in der Schwangerschaft auf manch eine Übung verzichtet oder die Ausführung abgeändert wird. Bist du dir eher unsicher oder hast Beschwerden, kann ein früher Einstieg für dich eher passen.